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5km - 20 OSTACOLI - UN’UNICA SFIDA LEGGENDARIA
La Spartan Virtual Sprint è la nostra gara virtuale più popolare, il via libera per i principianti e gli atleti di livello PRO. E’ il primo livello del nostro traguardo più ambito: la Trifecta. Completando una Sprint, il tuo nome sarà per sempre immortalato a Sparta, Grecia, nella Spartan Time Capsule.
La lista ostacoli è qui di seguito, preparati a diventare una leggenda.
- 10 burpees
- 20 lateral lunges (10 per lato)
- 10 squat a corpo libero
- 20 secondi elbow plank
- 10 push-ups
4x:
5km - 20 OSTACOLI - UN’UNICA SFIDA LEGGENDARIA
La Spartan Virtual Sprint è la nostra gara virtuale più popolare, il via libera per i principianti e gli atleti di livello PRO. E’ il primo livello del nostro traguardo più ambito: la Trifecta. Completando una Sprint, il tuo nome sarà per sempre immortalato a Sparta, Grecia, nella Spartan Time Capsule.
La lista ostacoli è qui di seguito, preparati a diventare una leggenda.
- 10 burpees
- 20 lateral lunges (10 per lato)
- 10 squat a corpo libero
- 20 secondi elbow plank
- 10 push-ups
4x:
10km - 25 OSTACOLI - SU MISURA PER GLI ATLETI
La Spartan Virtual Super è il sogno di ciascun atleta. Disegnata per testare tutti i livelli di fitness, raddoppia la distanza e l’intensità della Sprint. E’ il secondo livello del nostro traguardo più ambito: La Trifecta. Completando una Super, il tuo nome sarà per sempre immortalato a Sparta, Grecia, nella Spartan Time Capsule.
La lista ostacoli è qui di seguito, preparati a diventare una leggenda.
- 10 burpees
- 20 lateral lunges (10 per lato)
- 10 squat a corpo libero
- 20 secondi elbow plank
- 10 push-ups
5x:
10km - 25 OSTACOLI - SU MISURA PER GLI ATLETI
La Spartan Virtual Super è il sogno di ciascun atleta. Disegnata per testare tutti i livelli di fitness, raddoppia la distanza e l’intensità della Sprint. E’ il secondo livello del nostro traguardo più ambito: La Trifecta. Completando una Super, il tuo nome sarà per sempre immortalato a Sparta, Grecia, nella Spartan Time Capsule.
La lista ostacoli è qui di seguito, preparati a diventare una leggenda.
- 10 burpees
- 20 lateral lunges (10 per lato)
- 10 squat a corpo libero
- 20 secondi elbow plank
- 10 push-ups
5x:
MEZZA MARATONA - 30 OSTACOLI - IL TEST FINALE
La Spartan Virtual Beast è il test e livello finale del nostro traguardo più ambito: la Trifecta. E’ qui che gli Spartan realizzano di essere indistruttibili. Il tuo nome sarà per sempre immortalato a Sparta, Grecia, nella Spartan Time Capsule.
La lista ostacoli è qui di seguito, preparati a diventare una leggenda.
- 10 burpees
- 20 lateral lunges (10 per lato)
- 10 squat a corpo libero
- 20 secondi elbow plank
- 10 push-ups
6x:
MEZZA MARATONA - 30 OSTACOLI - IL TEST FINALE
La Spartan Virtual Beast è il test e livello finale del nostro traguardo più ambito: la Trifecta. E’ qui che gli Spartan realizzano di essere indistruttibili. Il tuo nome sarà per sempre immortalato a Sparta, Grecia, nella Spartan Time Capsule.
La lista ostacoli è qui di seguito, preparati a diventare una leggenda.
- 10 burpees
- 20 lateral lunges (10 per lato)
- 10 squat a corpo libero
- 20 secondi elbow plank
- 10 push-ups
6x:
TRE GARE CHE TRASFORMERANNO LA TUA VITA
La Spartan Trifecta - che si ottiene completando una Sprint, Super e Beast - è il nostro traguardo più ambito. La Trifecta simboleggia il viaggio di ciascun Spartan per diventare indistruttibile. E’ il culmine della dedizione pura, della forza mentale, della resistenza fisica e di un’euforia che non finisce mai.
I primi 300 che completeranno il Trifecta Weekend saranno per sempre immortalati a Sparta, Grecia, nella Spartan Time Capsule.
TRE GARE CHE TRASFORMERANNO LA TUA VITA
La Spartan Trifecta - che si ottiene completando una Sprint, Super e Beast - è il nostro traguardo più ambito. La Trifecta simboleggia il viaggio di ciascun Spartan per diventare indistruttibile. E’ il culmine della dedizione pura, della forza mentale, della resistenza fisica e di un’euforia che non finisce mai.
I primi 300 che completeranno il Trifecta Weekend saranno per sempre immortalati a Sparta, Grecia, nella Spartan Time Capsule.
